​

Tarjoamme kuntosaliohjausta myös pienliikuntaryhmissä.

Opetamme kuntosaliharjoittelun tehostamista, monipuolistamista ja ennen kaikkea sitä, kuinka saada harjoittelusta tuloksia turvallisesti!

​

Tässä liikuntaryhmässä vaaditaan kuntosaliharjoittelun perusteiden hallintaa, mutta vahvaa kokemusta harjoittelusta et tarvitse: me näytämme sinulle kuinka harjoitella tehokkaasti, edeten asteittan perusliikkeistä kohti haastavampia tekniikoita.

​

Opit muokkaamaan itse harjoitteluasi, löytämään omat vahvuutesi ja sinulle toimivat ja mielekkäät tavat liikkua!

​

Yhteisillä treenikerroilla käymme läpi perusteellisesti eristäviä liikkeitä ja voimaliikkeitä

( kyykky , maastaveto, kulmasoudut jne ).

​

Mikäli kiinnostuit ryhmäharjoittelusta, laita rohkeasti viestiä ja tiedustele

vapaita paikkoja ryhmissä!

​

Tervetuloa mukaan!

​