Laiteopastus

Seuraava laiteopastus pidetään:

TO 23.4.2026 klo 17:00-17:50

Laiteopastus kuntosalilaitteiden oikeaan ja turvalliseen käyttöön. Laiteopastuksessa tutustutaan saliin ja tärkeimpiin laitteisiin, ohjeistetaan laitteiden turvalliseen ja oikeanlaiseen käyttöön, sekä katsotaan läpi tärkeimmät tekniikat liikkeille. Laiteopastukset toteutetaan 2-5 hlö pienryhmissä, opastuksen hinta on 20 eur/henkilö

Ulkotreeni - pienryhmä

Monipuoliset ja vauhdikkaat koko kehon treenit raikkaassa ulkoilmassa Lahden keskustan lähistöllä!

Ryhmä käynnistyy 8.4.2026 - kesto kahdeksan viikkoa

Muutosvalmennus - pienryhmä

​Valmennus elämäntapamuutoksen tueksi, tähtää pysyvään muutokseen ja arjen yksilölliseen hyvinvointiin!
​
Ryhmä tällä hetkellä käynnissä - kysy Katilta lisätietoja seuraavasta.

Aloittelijan kuntosali - pienryhmä

Sinulle, joka haluat oppia harjoittelemaan kuntosalilla turvallisesti ja saada

lisää voimaa arkeen!

​​

Uusi ryhmä käynnistyy 11.3.2026 - kesto neljä viikkoa