​​Olen lempeä liikunta-alan ammattilainen ja Wellnex Gymin omistaja. Lähestymistapani hyvinvointiin on kokonaisvaltainen, sekä asiakkaan resursseja kuunteleva ja arvostava. Kohtaan jokaisen ihmisen yksilönä ja näen, että hyvinvointi on meille jokaiselle omanlainen kokonaisuus. Kun toinen kokeilee ja aloittelee liikuntaa, toisella rutiinit rullaavat ja on resursseja haastaa isosti, tai jotain siltä väliltä - kaikki yhtä arvokkaita ja tärkeitä tavoitteita! Valmentajana tuen ja kuljen rinnalla, kohtaan lempeästi ja haastan sopivasti. Olen asiakkaiden apuna liikunnan ilon löytämisessä, rutiinien muodostamisessa, sekä tavoitteiden ja omien haaveiden saavuttamisessa. Sali- ja voimaharjoittelun ohjelmointia ja tekniikkaohjausta teen tarkasti, huomioiden tässäkin asiakkaan kokonaistilannetta.

 

Koulutukseltani olen lähihoitaja, liikuntaneuvoja, hyvinvointivalmentaja ja personal trainer. Itse olen ennen kaikkea terveysliikkuja, joka nauttii liikunnasta elämän ja arjen mahdollistajana. Liike ja erityisesti voimaharjoittelu on minulle apukeino voida hyvin, sillä haluan jaksaa arjessa tehdä asioita, jotka ovat itselleni tärkeitä. Tärkeitä juttuja arjessani liikunnan lisäksi on puolison kanssa vietetty aika, avantouinti, metsässä oleilu ja arjen pienten asioiden fiilistely, kuten hitaat aamut, tummapaahtoinen kahvi, marjasmoothiet ja läsnäolevat hetket.

 

Näitä arjen pieniä ja suuria hetkiä fiilistellään jatkossa yhdessä Wellnexillä, jonka toimintaa pyöritän yhdessä puolisoni Vesan kanssa.