​

Elokuussa käynnistymässä 2 eri pienryhmää! Tämä pienryhmä on sinulle, joka haluat oppia harjoittelemaan kuntosalilla turvallisesti ja saada lisää voimaa arkeen!

​

Kyseessä on 4 hengen pienryhmä, joka tarjoaa yksilöllistä ohjausta niin, että kuntosaliharjoittelusta tulee turvallista ja kehittävää. Ryhmä pitää sisällään neljä yhteistä treenitapaamista. Treeni sisältää kehoa lämmittävän, liikkuvuutta lisäävän, ja tukilihaksia aktivoivan alkulämmittelyn, sekä lihaskunto-osuuden kuntosalilaitteilla. Hinta sisältää treenikertojen kuntosalimaksun, sekä treeniohjelman, joka jää käytettäväksi Sportyplanner - treeniohjelmistoon, jotta voit jatkaa kuntosalitreeniä itsenäisesti. Treeniohjelma opetellaan huolellisesti läpi yhteisillä kerroilla, ja siihen tehdään tarvittaessa yksilöllisiä muutoksia asiakkaan tarpeiden mukaan. Ryhmään osallistuminen ei vaadi salijäsenyyttä. Jos haluat käydä salilla useammin ja/tai jatkaa itsenäistä saliharjoittelua ryhmän jälkeen, tulee sinun hankkia itsellesi jäsenyys salille.

​

Aloittelijan kuntosali-pienryhmä 12.8.-2.9.2026 keskiviikkoisin. Hinta 145€ sis. alv (4 yhteistä kertaa + treeniohjelma kuntosalille), jonka voi maksaa laskulla tai liikuntaedulla. Tunnit toteutetaan Wellnex Gymin tiloissa. Kyseessä on pienryhmä, johon otetaan maksimissaan 4 osallistujaa. Valmentajana toimii Wellnex Gymin yrittäjä, hyvinvointivalmentaja ja personal trainer Kati Sokka.

​

Ryhmä 1. harjoittelee klo 17:00-17:50 (TÄYNNÄ)

Ryhmä 2. harjoittelee klo 18:10-19:00

​

Lisätietoja voit kysellä kati@wellnexgym.fi​