Tervetuloa mukaan tutustumaan astangajoogan perusteisiin!

 

Viiden kerran setissä käymme läpi astangan perusteita ja harjoittelemme jokaiselle sopivan lyhyen asanaharjoituksen.

Säännöllinen joogan harjoittelu vahvistaa kehoa ja mieltä, sekä vähentää stressiä.

 

Tämä ryhmä soveltuu kaikille ketkä haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun. Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, avoin mieli riittää.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

Ohjaajana toimii kokenut joogaohjaaja Maija Saira. Maija on ohjannut astangajoogaa lempeällä otteella ja suurella sydämellä vuodesta 2011 alkaen. Ohjauksessa yhdistyvät vankka asiantuntemus ja kannustavuus niin itsensä haastamiseen kuin lempeyteen omaa kehoa kohtaan.

​

Aikataulu: Lauantaisin klo 11-12:30 aikavälillä 28.2.-28.3.

Hinta: 100€

​

Illmoittautumiset ja lisätiedot; info@wellnexgym.fi